美容・健康

【おすすめブランド4選】運動する時は胸が揺れないブラがいい!!

投稿日:2020年5月6日 更新日:

新型コロナウィルスの影響で外出自粛が続き、運動不足や活動不足を感じている方は多いと思います。(2020年5月現在)


ニコ
ニコ
そうなの…。自宅にこもりっきりでお腹周りが気になってきちゃって、そろそろ自宅運動でもしないとって思ってるのよね。

そのままだと、せっかく痩せても残念乳になってしまうかもしれません!

そこで!! 今回は、運動時に欠かせない「胸が揺れないブラ」を選ぶべき理由と、選ぶポイント、おすすめブランド4選のご紹介をします。


【こんな方に読んでほしい】
『コロナ太り』で体重が気になり始めた女性
「運動を始めよう!」と思い立った女性


運動する時は胸が揺れないブラをして!

運動する時、女性として気になること、結構ありますよね。


顔必死になってないかなとか、Tシャツの汗染みひどくなってるかもとか。。
(あれ、違う?笑)


そんな中でも気になること、「胸が揺れること」!!
私すごく気になるんです。運動じゃなくても、子どもと追いかけっこしたり踊ったりする時。


その揺れって、今すぐには体型にすぐ変化が現れるわけじゃないんですけど、そのまま続けてしまうと


胸が垂れてしまうんです!!


胸が垂れてしまう原因

胸はクーパー靭帯という、乳頭〜大胸筋〜皮膚が繋がったコラーゲン組織で吊られていて、そのおかげで丸く上向きな形が保たれています。


しかしこのクーパー靭帯、胸の重みや加齢によって伸びてしまったり切れてしまいやすいのです。


急激に胸が大きくなったりした時にも同じことが起きます。
例えば、急激に太ってしまったとか、出産して授乳が始まりサイズアップしたとか・・・。


そうすると丸みを保てなくなり、「垂れた」「ハリがなくなった」と感じるのです。


そして厄介なことに、このクーパー靭帯は一度伸びたり切れてしまうと元には戻りません。


重力ですら重みに耐えかねて切れてしまうクーパー靭帯ですから、運動の衝撃をもろに与えてしまったら・・・。


もう分かりますよね。
せっかく痩せても残念乳の原因はここにあるのです。


ですから、揺れにくい運動用のブラをおすすめするのです!



運動する時のブラの選び方のポイント

揺れを抑えるブラが重要だということはわかって頂けたかと思いますが、ではどのように選ぶのがいいのか見ていきましょう。


1)運動の内容で選ぶ

走ったり跳んだりする激しい運動と、ストレッチやヨガなどゆっくりの動きのものなど、運動の内容によって必要なホールド力は違ってきます。


激しい運動であれば、肩紐がしっかりしていて、鎖骨とバストトップの間に両手を置いてジャンプしても揺れない(揺れが少ない)ものがいいでしょう。


ストレッチやヨガであれば、体をひねってもズレが少ない、伸縮性の高いものがいいと思います。


2)フィット感で選ぶ

揺れないためにはサイズが重要です。


カップに隙間ができてしまっているとそこからズレてしまったり、密着していないと揺れの原因になります。


これではせっかく運動用にと着用していても意味がありません。


左右のカップの大きさが違うようであれば、パッドを入れて調節できるものがいいですね。


サイズは大体S/M/Lなどとざっくりしていますが、ある程度の伸縮性はあるので小さい方を選んでもいいかもしれません。


3)通気性や速乾性、デザインで選ぶ

運動すれば汗をかくことは前提なので、通気性がよく速乾性のものが多いです。


それを踏まえて、やはり女性ならデザインにもこだわりたいですよね!


各メーカーからいろんな色や柄、形も豊富に展開されているので、Tシャツやタンクトップの下に着るだけでなく、一枚で着られるおしゃれなものもあっていいですよ。


選ぶのも楽しみの一つにして、それ着て運動するのが楽しみになるといいですね。



運動用ブラのおすすめブランド4選

下着メーカーの有名どころから、スポーツメーカー、初心者にも購入しやすいあのお店も!


1)ワコール

言わずと知れた下着メーカーのワコール。


ラン用、ジムットレーニング用、ヨガ・ピラティス用など、ラインナップが豊富です。


ブラだけでなく、スポーツタイツや、キャップなどの小物類も販売しているので、トータルで揃えられます。


色はオーソドックスな黒系が多いですが、シンプルにいきたい人におすすめ!




2)ナイキ

スポーツメーカーのナイキは、色と形の種類が豊富です。


特にバックスタイルがカッコイイもの、色も派手めなものがあるので、これを着て運動したらなんか上級者になった気分になれるかも・・・!(あくまでも個人的な感想です)




イベット

ジムやスタジオを利用している人、ヨガなどをしている人に適したブラが沢山そろっています。


バックスタイルがとてもかわいい!!
そしてアンダーが幅広なので苦しくなく、楽で動きやすいのも特徴。




ユニクロ

一番初心者が手を出しやすいのがユニクロのワイヤレスブラだと思います。


価格的にもお手頃だし、普段使いもしやすいです。
実は私も使ってます!普通のブラより揺れは軽減されます、良いです。


メインの運動がストレッチやヨガメインの人におすすめです!


【ユニクロ公式オンラインストア】
https://www.uniqlo.com/jp/store/goods/423048-13




まとめ:運動専用ブラに切り替えて美乳を保とう!

運動不足の解消のために、何か始めたいと思ったあなた!
すごくいいことだと思います。


自粛が解除になった時、また普段の生活に戻るためにはしっかりと体力の維持もしていないといけませんよね。


胸の下垂は老けて見えます・・・。


そんなことを周りに言わせないように、その時の活動にあったブラをしましょう。


そしてこの機会に運動習慣をつけて、綺麗と健康を手にしちゃいましょう☆



それではまた☆



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